On a tous faillit se faire avoir: les journées commençaient à rallonger, le ciel à se teindre de bleu plus régulièrement… Mais le froid se fait plus que jamais sentir et nous rappelle brutalement que nous sommes encore bien au coeur de l’hiver.
Profitez de la saison pour partir vous balader en forêt et ramasser quelques Marrons d’Inde! Ici, je vous guide pas à pas pour la préparation de la teinture et son utilité pour les problèmes circulatoires.
Ce type de massage est parfait pour apaiser Vata. Il peut aider à contrebalancer toutes les formes de sécheresse physiologiques qui peuvent s’aggraver dans le corps.
L’Automne est la saison de transition qui prépare à l’hiver, pendant laquelle l’énergie est en mouvement descendant: la sève des plantes se retire vers les racines et la nature entre en dormance. Quelques conseils pour accompagner ce changement d’énergie saisonnière.
On la piétine sans y prêter attention, et pourtant cette petite fleur élégante a aussi de belles choses à nous offrir! La prochaine fois que vous tondez la pelouse, prenez le temps de vous pencher et d’en cueillir quelques-unes pour concocter une Macérât huileux ou Baume pour anti-contusions.
De par sa richesse en nutriments et en principes actifs, l’ortie est une plante polyvalente qui peut être utile pour pas mal de choses. Dans cet article, je vais me limiter à vous indiquer les principales applications des feuilles d’ortie, et comment les utiliser en Cure revitalisante.
Parce qu’elles sont disponibles en abondance, invasives et poussent là où on ne les y a pas invitées, ces « mauvaises » herbes font souvent le malheur des jardiniers. Pourtant, si on y regarde d’un peu plus près certaines d’entre elles sont de véritables plantes médicinales.
Au début du printemps nous entrons dans la saison Kapha. Après la saison hivernale, où l’on a été plus enclins à se reposer et à manger plus lourdement, le Kapha (élément lié à la lourdeur) a eu tendance à augmenter en excès et va devoir être pacifié pour ne pas entrer en déséquilibre.
Le terrain d’une personne, ou son « milieu intérieur », est la meilleure arme dont elle dispose pour vaincre naturellement les affections de manière autonome. En cette période particulière, notre corps aurait cependant besoin d’un petit coup de pouce… Dr Marine Bernard, médecin nutritionniste, nous partage ses conseils!
Lire la suite « Cultiver son terrain pour conserver naturellement son état de santé. »
Je ne sais pas ce qu’il est en pour vous, mais les lavages de mains répétés ont fini par m’irriter la peau… Je nous ai donc concocté des petits pains hydratants à utiliser après le lavage. Temps de préparation? ⏱️10min chrono!
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