On a tous faillit se faire avoir: les journées commençaient à rallonger, le ciel à se teindre de bleu plus régulièrement… Mais le froid se fait plus que jamais sentir et nous rappelle brutalement que nous sommes encore bien au coeur de l’hiver.

Ce type de massage est parfait pour apaiser Vata. Il peut aider à contrebalancer toutes les formes de sécheresse physiologiques qui peuvent s’aggraver dans le corps. 

L’Automne est la saison de transition qui prépare à l’hiver, pendant laquelle l’énergie est  en mouvement descendant: la sève des plantes se retire vers  les racines et la nature entre en dormance. Quelques conseils pour accompagner ce changement d’énergie saisonnière.

Parce qu’elles sont disponibles en abondance, invasives et poussent là où on ne les y a pas invitées, ces « mauvaises » herbes font souvent le malheur des jardiniers. Pourtant, si on y regarde d’un peu plus près certaines d’entre elles sont de véritables plantes médicinales.

Au début du printemps nous entrons dans la saison Kapha. Après la saison hivernale, où l’on a été plus enclins à se reposer et à manger plus lourdement, le Kapha (élément lié à la lourdeur) a eu tendance à augmenter en excès et va devoir être pacifié pour ne pas entrer en déséquilibre.