Ce type de massage est parfait pour apaiser Vata. Il peut aider à contrebalancer toutes les formes de sécheresse physiologiques qui peuvent s’aggraver dans le corps.
L’Auto-massage ayurvédique à l’Huile Chaude.
Catégorie : / thèmes de saison
L’Automne: saison de la transition.
L’Automne est la saison de transition qui prépare à l’hiver, pendant laquelle l’énergie est en mouvement descendant: la sève des plantes se retire vers les racines et la nature entre en dormance. Quelques conseils pour accompagner ce changement d’énergie saisonnière.
Des « Mauvaises herbes »? Changeons notre regard.
Parce qu’elles sont disponibles en abondance, invasives et poussent là où on ne les y a pas invitées, ces « mauvaises » herbes font souvent le malheur des jardiniers. Pourtant, si on y regarde d’un peu plus près certaines d’entre elles sont de véritables plantes médicinales.
Le début du Printemps en Ayurvéda: Trouver sa routine.
Au début du printemps nous entrons dans la saison Kapha. Après la saison hivernale, où l’on a été plus enclins à se reposer et à manger plus lourdement, le Kapha (élément lié à la lourdeur) a eu tendance à augmenter en excès et va devoir être pacifié pour ne pas entrer en déséquilibre.
Le Printemps: Zoom sur les cures dépuratives.
Faisans partie intégrante de la nature, notre corps vit au rythme de celle-ci et est influencé par le cycle des saisons. Tout comme les plantes entrent en dormance pendant la période hivernale, l’activité physique ralentit. Nous sommes enclins à moins bouger, moins sortir, manger plus lourdement, et les toxines ont tendance à s’accumuler durant cette période de latence.
