Le terrain d’une personne, ou son « milieu intérieur », est la meilleure arme dont elle dispose pour vaincre naturellement les affections de manière autonome. En cette période particulière, notre corps aurait cependant besoin d’un petit coup de pouce… Dr Marine Bernard, médecin nutritionniste, nous partage ses conseils!
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Véritable pharmacie à lui tout seul, il est indispensable de prendre quelques précautions lors de sa préparation… au risque de voir se perdre une bonne partie de ses nombreuses vertus!
Ma toute première bible de recettes et de conseils pour adopter de bonnes habitudes alimentaires. Découverte en 2017, elle m’a aidée à prendre conscience de l’importance de l’alimentation.
Je vous conseille un site web de recettes recommandé par ma naturopathe quand elle m’a conseillé de me diriger vers le « paléo » ainsi que deux de mes recettes préférées pour les petits-déjeuners salés.
Ma naturopathe m’ayant également recommandé de consommer une importante quantité de graisse par jour (de bonnes graisses comme l’huile d’olive, de coco ou du ghee), j’étais à la recherche d’un façon de les consommer facilement...
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Les ateliers d'Odalie 